علاقه‌مندان به گوشت قرمز بخوانند

 به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، كارشناسان در اين مطالعه با انتشار يافته‌هاي خود در مجله آمريكايي تغذيه باليني تاكيد كردند افراد ميانسالي  كه  بيشترين  ميزان مصرف گوشت قرمز را دارند 19 درصد بيشتر از ديگران به سرطان مبتلا مي‌شوند. بعلاوه هرچه مقدار مصرف مواد شيميايي موجود در گوشت قرمز كبابي بیشتر باشد، خطر ابتلا به اين بيماري نيز به همان نسبت افزايش مي‌يابد.

بر اساس گزارش خبرگزاري رويترز، دكتر كاري دانيل متخصص انستيتو ملي سرطان در آمريكا در همين رابطه خاطرنشان ساخت: يافته‌هاي جديد ما تاييدي بر دستورالعمل‌هاي رژيم غذايي انجمن سرطان آمريكا در راستاي پيشگيري از سرطان است. در اين دستورالعمل‌ها تاكيد شده است كه مصرف گوشت قرمز بايد محدود باشد و به جاي گوشت قرمز و فرآوري شده بايد طبخ اين ماده غذايي به شكل سالم مثلا به صورت آب پز صورت ‌گيرد.  سرطان‌هاي كليه انواع مختلفي دارد كه دو نوع شايع‌تر آن شامل «آدنوكاسينوم» كليه و تومور«ويلمز» هستند. تومور ويلمز مخصوص شيرخواران و كودكان است كه اكثرا خود را به صورت توده شكمي نشان مي‌دهد. در مقابل آدنوكاسينوم كليه كه شايعترين سرطان اوليه كليه است كه در مردان شايع‌تربوده و بيشتر در افراد ميانسال و مسن ديده مي‌شود. استعمال سيگار مي‌تواند در ايجاد آن نقش داشته باشد. علائم معمول اين بيماري به صورت درد پهلو، لمس توده در پهلو و ديدن خون در ادرار بروز مي‌كنند كه وجود اين علائم نشانه پيشرفته بودن سرطان است. با استفاده روزافزون از روشهاي راديولوژي و سونوگرافي امروزه سرطانهاي كليه در مراحل ابتدايي‌تر و قبل از ايجاد علائم قابل تشخيص هستند.

اين بررسي روي 500 هزار بزرگسال آمريكايي از سن 50 سال به بالا انجام گرفته و جزئيات بيشتر آن در مجله تغذيه باليني ارائه شده است.

پيشگيري از حسادت

مهمترين روش پيشگيري از حسادت، علاقه و محبّت،درك و امنيت خاطر همراه با انضباط عادلانه است. و زماني كه مادر كودك جديدي به دنيا مي آورد بايد برنامه ها طوري تنظيم گردد كه از بروز حسادت جلو گيري نمايد كودك بزرگتر در آن زمان نبايد به مهد كودك فرستاده شود و اطاق خوابش نبايد تغيير يابد، بايد هر نوع تغييري مدتها قبل از تولد نوزاد جديد صورت گيرد. كودك را بايد براي خريد وسايل نوزاد همراه برد حتي بهتر است به كودك پول داد تا چيزهايي براي نوزاد خريداري نمايد اگر مادر به جايي مي رود بهتر است كودك در منزل خودش باشد به شرطي كه شخصي را كه قرار است از او مراقبت كند كودك دوست داشته باشد وگرنه به منزل يكي از اقوام نزديك كه مورد علاقه كودك است فرستاده شود. بايد كودك را تشويق به مراقبت از نوزاد كرد مثلا در استحمام كودك بزرگتر به مادر كمك كند تا  پوشك  نوزاد را عوض نمايد و اشياء لازم را برايش بياورد به شرطي كه موافق اين كار باشد وگرنه نبايد وي را وادار به اطاعت و انجام چنين كارهايي كرد  اگر كودك مي خواهد نوزاد را ناز و نوازش كند و با او بازي كند، والدين بايد اجازه اين كار را به وي داده و در   عين حال مراقبش باشند تا آزاري به نوزاد نرسد وقتي كه مادر نوزاد را بغل مي كند بهتر است پدر يا ساير اعضاي حاضر در منزل كودك بزرگتر را بغل كرده يا نوازش كنند بايد كوشش كرد كه كودك مطمئن شود كه والدين او را مانند سابق دوست دارند. وظيفه والدين است كه تحمّل عصبانيت و حسادت فرزند را كرده و آن را بپذيرند نه اين كه مانند او عكس العمل نشان دهند، ناديده گرفتن حسادت در كودكان براي اطرافيان به ويژه والدين دردي را دوا نمي كند بلكه باعث شدت يافتن اين احساس مي شود در اين رابطه به جاي آن كه بي تفاوت باشيم و يا احساساتي شويم بايد سعي كنيم فرد خود را شناخته احساساتش را درك كنيم و با يافتن علتهاي ايجاد حسادت و اتخاذ روشهاي صحيح و منطقي از حسادت او كم كرده و يا آن را از بين برده تا بدين وسيله روح او را از نابساماني و عذاب نجات دهيم.

بخورید و لاغر شوید.

بسیاری از ما فکر می کنیم که برای وزن کم کردن بایستی غذا نخوریم . اما در......

لطفا به ادامه مطلب برويد

آيا خوابيدن زياد ضرر دارد؟

تحقیقات نشان می‌دهد خواب کمتر از 3 ساعت و نیم و بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال.....

به ادامه مطلب برويد

در طلب دنیا حرص نورزید و معتدل باشید که به هیچکس بیش از آنچه قسمت اوست نخواهد رسید. پیامبر اکرم (ص)

اگر شادیهایت را با دیگران قسمت کنی ،دیگران در غمهایت سهیم خواهند شد. دانته

ادامه مطلب

علاقه مندان به گوشت قرمز بخوانند .

صدا دادن مفصل --- خستگی زودرس ----- ویتامینها

از دست ندهید .   ادامه مطلب